Vinyasa Flow Yoga
Meditación
Alimentación Viva
Detox y detox electromagnético
Ayuno intermitente
Sol y naturaleza
Earthing
Regulación hormonal
Activación glándula pineal
Aceites Esenciales Puros
Kirtan con ceremonia cacao
Relax y ecología
[debajo encontrarás el programa completo]
Mira la galería de fotos de los retiros anteriores al final de esta página :)
Can Cabruja es una casa rural espectacular en el macizo más elevado de les Gavarres, en Santa Pellaia.
Las habitaciones son muy espaciosas y con vistas a las Gavarres. Con luz natural, baño propio con ducha, calefacción y ventanas que miran al espectacular paisaje exterior.
Tanto el entoron, como la casa, invitan a disfrutar del silencio y la atención plena.
PRECIOS
Habitación compartida (2 almas): 790€
Habitación doble de uso individual: 1.200€
Pago en dos veces: 1 al realizar la inscripción y el otro el primer día del retiro.
El retiro de Vinyasa Yoga & Alimentación Consciente es un retiro de transformación, empoderamiento y purificación en una bonita casa rural en Santa Pellaia, en Les Gavarres. Vitalizaremos nuestro cuerpo y espíritu, nos renovaremos por dentro y por fuera de forma radiante a través de la energía de la naturaleza, del sol, del yoga, de la alimentación consciente, los aceites esenciales puros, la meditación y el relax.
Empezaremos el día con una práctica de yoga vigorizante y de conexión interior profunda a través de la asana, la respiración y el movimiento dinámico.
A través de la práctica de Vinyasa Yoga, alinearemos el cuerpo y la mente con conciencia, haciendo brillar nuestros corazones. A través de la respiración consciente, equilibraremos el prana (energía vital) y la apana (energía eliminatoria), nos energizaremos y nos purificaremos. Con la meditación y la práctica de mindfulness, calmaremos la mente y las emociones, dando lugar al autoconocimiento y al despertar de la conciencia. A través de la naturaleza y el sol, nos reconectaremos con la vida y con nuestras células, nos alcalinizaremos, eliminaremos toxinas y radiaciones, regularemos nuestras hormonas, tonificaremos la energía vital y reforzaremos las defensas. Conoceremos las propiedades de los aceites esenciales puros y cómo utilizarlos en nuestro día a día para una salud radiante. Y con la alimentación viva y consciente disfrutaremos y nutriremos todos los sentidos, eliminaremos toxinas, tonificaremos los órganos, nos vitalizaremos y remineralizaremos, nos llenaremos de salud, vitalidad y energía, nutriremos nuestras células, preparando y reforzando el organismo para invierno y aumentaremos la claridad mental y la fuerza espiritual.
practicaremos un yoga moderno, dinámico y creativo que nos abrirá a todas nuestras dimensiones, despertando la conciencia de unidad y redescubriendo nuestra naturaleza amorosa esencial… perfecta e ilimitada.
El Vinyasa Flow Yoga es un tipo de Hatha Yoga (el yoga clásico) más dinámico y vigorizante, ya que incluye una secuencia encadenada de 4 posturas, fluyendo al ritmo de la respiración, que se repite a lo largo de la práctica, entre las posturas de la secuencia principal de la sesión.
Se trata de un estilo de yoga dinámico, energético, tonificante y rejuvenecedor que fortalece todo el cuerpo aportando empoderamiento, seguridad en uno mismo y autoestima.
Habrá sesiones de yoga todos los días donde tomaremos conciencia del cuerpo, del movimiento, de la respiración y de la alineación en cada postura de la práctica. Una práctica de yoga saludable y bien alineada es clave para obtener todos sus beneficios medicinales.
Abriendo nuestros corazones y abrazando el yoga y la contemplación interior, nos sumergiremos en una práctica dinámica y aprenderemos a alinearnos en cada postura y en cada vinyasa. Crearemos espacio y libertad a los flujos energéticos que nos permitirán lograr una acción equilibrada para alinear nuestro cuerpo, mente y emociones con el fluir de nuestra verdadera y divina esencia.
Transformaremos la forma de relacionarnos con nuestros cuerpos físicos y etéricos, venceremos las limitaciones y disolveremos las creencias. Conectaremos con ese potencial amoroso, intrínseco en cada uno de nosotros, y que nos permite fluir ante la vida y sus retos con armonía y felicidad.
Las clases están enfocadas a todos los niveles, desde un nivel de iniciación a un nivel avanzado, aportando diferentes instrucciones y variantes para que cada participante practique según su nivel.
Consta de una dieta limpia, basada en plantas, equilibrada, rejuvenecedora y antioxidante, de alimentos 100% ecológicos transformados en platos deliciosos, nutritivos y vitalizantes. El desayuno es a base de un batido energético detox que te ayudará a eliminar toxinas y malos hábitos alimenticios. Las comidas principales y la cena son muy equilibradas, bien combinadas para que las puedas digerir fácilmente sin cargar el organismo y preparadas en recetas deliciosas que ayudarán a regenerarte, a disfrutar de una práctica yóguica flexible y energizante y a adquirir nuevos hábitos de forma sumamente nutritiva y satisfactoria.
A través del eBook que te enviaremos antes del retiro, descubrirás las bases de la alimentación consciente para aportar más luz y conciencia a la forma de alimentarte y así puedas aplicarla fácilmente a tu vida después del retiro.
KREATIVE YOGA | CRUDIVEGÀNIA
Ecoemprendedora, yoguini, coach en salud y nutrición, ecochef, amante de la naturaleza, la ecología y de la vida sana y consciente.
Eva es profesora de yoga desde 2008 con más de 1000 horas de formación de profesores y certificada por la Yoga Alliance. Se ha formado en Hatha, Yoga Integral, Anusara® Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Prenatal y Vinyasa Flow Yoga. Como buena yoguini, sigue estudiando y profundizando en el yoga, a través de su práctica diaria e inspirada en sus maestras más influyentes en el método que enseña: Susana García Blanco (Anusara), Janet Stone (Vinyasa) y Annie Carpenter (SmartFlow), entre otros. Dirige el estudio de yoga KREATIVE YOGA de Girona donde enseña un yoga moderno, dinámico y vigorizante, buscando en todo momento la respiración consciente, la alegría de nuestros corazones, la alineación perfecta y la conexión cuerpo-mente-espíritu. Formadora de nutrición vitalista y salud. Dirige la escuela de nutrición vitalista CRUDIVEGÀNIA y creó el restaurante BIONÉCTAR Eco Living Raw Food. Premio ecochef de Biocultura en 2016. Colaboradora y docente especializada en Yoga y Detox de la revista CuerpoMente (RBA). Autora de Sopas Detox (ed. Cossetania). Mamá de 2.
ECOCHEF
Carme es ecochef y docente en Alimentación Consciente y Cocina Viva en la escuela CRUDIVEGÀNIA.
Química de profesión, ha encontrado ahora su pasión con la fitoquímica y la alquimia de alimentos vivos.
Nos cocinará con amor y conciencia durante el retiro, creando platos de alquimia pura.
¡Este es el tercer retiro que nos cocina con vida, alegría, amor y color!
KIRTAN
Can Cabruja es una masía típica de l’Empordà, un pequeño gran paraíso en Les Gavarres, en medio de la inmensidad del bosque del macizo más alto gavarrense y con vistas al mar, cuidando cada detalle para disfrutar cada momento en una casa confortable, agradable y llena de armonía y de rincones muy especiales.
El agua de la casa y de la piscina es medicinal.
Clica aquí para saber como llegar.
Tanto el entorno, como la casa, invitan a disfrutar del silencio, de la atención plena y de la armonía.
Una vez realizada la inscripción, recibirás un dossier con:
LLEGADA
Miércoles, 5 de abril a las 17:00h
SALIDA
Lunes, 10 de abril antes de las 10:00h.
Habitación compartida (2 almas): 790€
Habitación doble privada: 1.200€
*Precios por persona. Todo incluído.
*Pago fraccionado en 2 veces.
Poquitas plazas.
Para inscribirte y reservar tu plaza en el retiro, rellena este formulario. Luego recibirás un correo electrónico con los detalles de pago de la reserva. Una vez recibamos tu pago (una parte), tu espacio queda reservado y recibirás la información con todos los detalles para preparar tu retiro.
¿Tienes alguna duda?
¡Estaré encantada de atenderte!
om@kreativeyoga.cat
Eva: +34 649 82 28 28
Del 5 al 10 de ABRIL 2023
Llegada el miércoles, día 5 ABR, a las 17:00
Salida lunes, día 10 ABR, antes de las 10:00
Habitación compartida (2 almas): 790€
Habitación doble privada: 1.200€
Can Cabruja
Santa Pellaia | Girona
El pago de la reserva será de 490€ en habitación compartida y 690€ en habitación privada.
La parte restante del pago, se hará efectivo el primer día del retiro o por banco 4 días antes.
